¿Y si no necesitas otra respuesta?
Nos hemos acostumbrado a buscar respuestas fuera.
Qué hacer.
Qué elegir.
Qué cambiar.
Qué debería sentir.
Qué sería lo correcto.
Y, poco a poco, podemos perder contacto con algo esencial:
nuestra propia capacidad de escucharnos.
Tu cuerpo habla.
Tus emociones hablan.
Tus pensamientos hablan.
También aquello que todavía no sabes poner en palabras.
Pero para escucharlo necesitas algo que hoy escasea:
e s p a c i o.
Eso es lo que quiero ofrecerte en
Tu Espacio en SenQ.
Hay momentos en los que no necesitas más información.
Necesitas parar.
Un momento para dejar de hacer, de resolver, de cumplir.
Para escuchar qué está pasando dentro de ti.
Para reconocer qué necesitas de verdad.
Y para empezar a tomar decisiones desde un lugar más consciente.
Tu Espacio en SenQ
nace para eso.
Un espacio cuidado y cercano en el que, mes a mes, puedas volver a ti misma sin exigencias, pero sin quedarte quieta.
Porque escucharte no significa esperar.
Significa empezar a vivir de otra manera.
UN ESPACIO PARA TI
No es un curso que haces y terminas.
No es una colección de contenidos para consumir.
Y tampoco es un lugar donde alguien te dice cómo deberías vivir.
Es un acompañamiento continuado para que puedas parar, mirar lo que está pasando, reconocer lo que necesitas y abrir nuevas posibilidades.
Cada mes trabajaremos desde una temática concreta y desde diferentes caminos de exploración:
cuerpo · emociones · pensamientos · intuición · escritura · dibujo · meditación · experiencia
No necesitas saber dibujar.
No necesitas tener experiencia meditando.
No necesitas “estar bien”.
Solo necesitas estar dispuesta a escucharte.
¿QUÉ ENCONTRARÁS DENTRO?
UN ENCUENTRO PRESENCIAL
CADA MES
Dos horas para salir del ruido cotidiano y entrar en un espacio diferente.
Meditación, exploración personal, dibujo terapéutico, escritura consciente, ejercicios y momentos de compartir.
No se trata de acumular actividades.
Cada propuesta tiene un propósito dentro del proceso.
Parar.
Sentir.
Mirar.
Comprender.
Expresar.
Integrar.
DOS ENCUENTROS ONLINE
CADA MES
Tu espacio online
para hacer una pausa,
conectar contigo y abrir o cerrar (depende del momento) un ciclo desde dentro.
Los encuentros quedan grabadas para que puedas volver a ellas cuando lo necesites.
Son momentos online
para detenerte,
mirar lo vivido y reconocer qué se ha movido en ti.
Porque el cambio no siempre se ve mientras está sucediendo.
A veces necesitas parar para darte cuenta de cuánto has avanzado.
IMPULSOS Y PRÁCTICAS ENTRE ENCUENTROS
Aquí no quiero que simplemente leas un mensaje y sigas con tu día.
Entre una experiencia y otra habrá propuestas concretas para llevar el proceso a tu vida:
escribir, dibujar, responder preguntas, experimentar, observar patrones, tomar conciencia de una decisión o probar algo diferente.
Pequeños espacios de trabajo personal que mantienen vivo lo que hemos abierto juntas.
UN ESPACIO DE COMUNICACIÓN EN WHATSAPP
Un canal cercano para compartir, preguntar, expresar lo que estás viviendo y acompañarnos durante el mes.
Sin monólogos interminables.
Sin obligación de estar conectada todo el tiempo.
Con presencia, profundidad y sentido.
OCTUBRE
en
Tu Espacio SenQ
PARAR · MIRAR · RECONOCER · ELEGIR
Octubre abre el primer recorrido de Tu Espacio en SenQ.
Un mes relacionado con la transición, el recogimiento, la cosecha y el soltar aquello que ya no necesita seguir ocupando espacio.
Por eso comenzamos con una pregunta sencilla, pero profunda:
¿Estoy viviendo en coherencia con lo que realmente importa para mí?
No vamos a intentar responderla deprisa.
Primero vamos a parar.
Después, mirar.
Reconocer.
Y poco a poco abrir espacio para elegir.
6 DE OCTUBRE · PRESENCIAL
PARAR
¿Dónde estoy?
Comenzaremos desde el cuerpo.
Respiración.
Sensaciones.
Emociones.
Pensamientos.
Sensación interna.
Sin cambiar nada.
Sin solucionar nada.
Simplemente reconocer: aquí estoy.
Después llevaremos lo que aparezca al papel, a través del dibujo y la escritura.
Porque hay cosas que primero necesitan ser sentidas antes de poder ser explicadas.
13 DE OCTUBRE· ONLINE
MIRAR
Una pausa para mirar tu realidad actual.
¿Qué está ocupando espacio en tu vida?
¿Qué necesitas?
¿Qué deseas?
¿Hacia dónde quieres dirigir tu energía?
No desde lo que “deberías” querer.
Desde lo que realmente está vivo en ti.
DURANTE EL MES
RECONOCER
Entre los encuentros iremos profundizando en aquello que aparece.
A través de preguntas, ejercicios, retos y escritura iremos poniendo conciencia sobre la distancia entre dónde estás y hacia dónde quieres dirigirte.
No para juzgarla.
Para comprenderla.
Porque cuando puedes ver con claridad dónde estás, también puedes empezar a elegir desde otro lugar.
27 DE OCTUBRE · ONLINE
ELEGIR
Cerramos el primer recorrido mirando lo vivido.
¿Qué ha cambiado?
¿Qué has visto que antes no veías?
¿Qué has reconocido?
¿Qué quieres llevar contigo?
¿Y qué estás preparada para dejar atrás?
Volveremos a los tres círculos con los que comenzamos el proceso para poder ver de forma concreta tu propio movimiento durante el mes.
No se trata de terminar octubre siendo otra persona.
Se trata de terminarlo más consciente de quién eres, de dónde estás y de qué quieres elegir.
NOVIEMBRE
en
Tu Espacio SenQ
INTENCIONAR · EXPERIMENTAR · INTEGRAR
Después de haber parado, mirado y reconocido, llega el momento de llevar esa conciencia a la experiencia.
No se trata solo de saber qué quieres.
Se trata de empezar a experimentar cómo sería vivir desde ahí.
Noviembre nos invita a poner intención, probar nuevas formas de estar y observar qué sucede
cuando llevamos lo que hemos descubierto a nuestra vida cotidiana.
¿Qué quiero empezar a vivir de una manera diferente?
DICIEMBRE
en
Tu Espacio SenQ
RECOGER · CELEBRAR · SOLTAR
El año llega a su cierre.
Y antes de mirar hacia lo que viene, hay algo importante que hacer:
reconocer lo vivido.
Recoger lo que este trimestre nos ha mostrado.
Celebrar lo que ha crecido.
Y soltar aquello que ya no queremos llevar con nosotras.
No para hacer balance desde la exigencia.
Sino para cerrar el ciclo con conciencia y dejar espacio para lo nuevo.
¿Qué quiero llevar conmigo y qué estoy preparada para dejar atrás?
El recorrido de noviembre y diciembre se irá desvelando próximamente.
Cada mes tendrá su propio enfoque, en coherencia con el proceso que estamos viviendo juntas.
QUIÉN TE ACOMPAÑA
Soy Andrea, llevo más de 30 años acompañando a personas en procesos de aprendizaje, cambio y transformación.
Durante todos estos años he aprendido algo que sigue siendo fundamental para mí:
cada persona necesita ser mirada como la persona que es, no como un problema que hay que solucionar.
Por eso mi manera de acompañar no parte de recetas ni de respuestas prefabricadas.
Parte de escuchar. De observar. De hacer las preguntas adecuadas.
De crear el espacio necesario para que puedas descubrir qué está pasando realmente en ti.
Mi formación en Psicología, Coaching y PNL, junto con mi experiencia en herramientas como Innerwise, La Nueva Terapia, Mindfulness, arteterapia y otras disciplinas de trabajo energético, me proporciona diferentes caminos para acompañarte.
Pero las herramientas son solo eso: herramientas.
Lo importante es saber cuándo utilizarlas, para qué y, sobre todo, cuándo no hacen falta.
En SenQ trabajo desde una mirada que une lo mental, lo emocional, lo corporal y lo energético, porque no somos partes separadas.
Y porque muchas veces aquello que necesitamos comprender no aparece cuando seguimos pensando más,
sino cuando conseguimos parar y escucharnos de otra manera.
Eso es lo que quiero cuidar en
Tu Espacio en SenQ:
un espacio profundo, pero cercano.
Con estructura, pero sin rigidez.
Con acompañamiento, pero sin dependencia.
Un lugar donde puedas explorar lo que te está pasando y, poco a poco, aprender a confiar más en tu propia percepción.
Porque mi objetivo no es que necesites que yo te diga qué hacer.
Es que cada vez puedas escucharte mejor a ti misma.
SenQ
Explora. Conecta. Transciende.
PARA QUIEN ES
Tu Espacio en SenQ es para ti si estás en un momento en el que quieres dedicarte un espacio de verdad.
Si quieres:
— escucharte más allá de lo que los demás esperan de ti.
— comprender mejor lo que estás viviendo.
— prestar atención a lo que tu cuerpo, tus emociones y tu mundo interior te están mostrando.
— dejar de buscar constantemente respuestas fuera y empezar a confiar más en tu propia percepción.
— explorar nuevas formas de relacionarte contigo y con tu vida.
— compartir un proceso con otras mujeres desde un lugar de respeto, intimidad y profundidad.
No necesitas llegar sabiendo exactamente qué quieres cambiar.
Pero sí necesitas tener algo de ti que quieras explorar.
PARA QUIEN NO ES
Tu Espacio en SenQ no es para ti si buscas:
— una solución rápida.
— que alguien te diga exactamente qué tienes que hacer.
— acumular información, técnicas o contenidos.
— asistir a encuentros sin implicarte entre ellos.
— un grupo en el que simplemente consumir mensajes y leer lo que hacen las demás.
— una experiencia superficial de bienestar.
Aquí la propuesta es diferente.
Yo pongo el espacio, la experiencia y las herramientas.
Tú pones tu presencia y tu disposición a participar.
No tienes que compartir nada que no quieras.
Pero sí te invito a implicarte.
Porque este espacio está pensado para que algo suceda también entre una sesión y la siguiente.
TU ESPACIO
CONDICIÓN FUNDADORAS
97 € al mes
El compromiso inicial es de 3 meses.
Ser Fundadora significa formar parte de la primera etapa de Tu Espacio en SenQ
y acceder a esta condición especial mientras dure tu pertenencia al espacio.
Para quienes se incorporen posteriormente: 107 € al mes
La permanencia inicial es de 3 meses: OCTUBRE · NOVIEMBRE · DICIEMBRE
291 € por los tres primeros meses como Fundadora - 321 €, si te incorporas más adelante
